INICIO DE ASTUR FITNESS Y SU PRIMER EVENTO EN AVILÉS

El día 21 de marzo Astur Fitness Club celebró su primer evento deportivo en el parque Ferrrera, Avilés. A pesar de que el tiempo no acompañó del todo, el evento fue un éxito. Vinieron unas 60 personas muy animadas y dispuestas hacer deporte.

Queremos dar las gracias a todos los participantes que estuvieron con nosotros, en especial a Alba García y las Yes WeRun por su apoyo.

El evento comenzó con un entrenamiento de Running dirigido por Alba (atleta profesional) y Rafa (triatleta y licenciado en Ciencias del Deporte), donde se realizaron varios ejercicios para mejorar la técnica de carrera.

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Alba y Rafa  ante un público muy concentrado ;-)

A continuación Rafa dirigió una serie de ejercicios específicos para la zona central del cuerpo o Core, que es clave para todo Runner. El Core está compuesto principalmente por los abdominales y lumbares, y su función es estabilizar todo nuestro tronco.

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Todos los participantes realizando un ejercicio de Core ante la atenta supervisión de nuestros entrenadores

Después, nuestro compañero Alberto, encargado de Pilates y otras actividades suaves en Astur Fitness Club, realizó una sesión muy completa de estiramientos.

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Todos los participantes en el evento estirando con Alberto

En la segunda hora del evento se realizaron dos entrenamientos simultáneos, por un parte Zumba y por otra Entrenamiento Integral.
La actividad Zumba fue impartida por María, que durante la semana preparó muchas coreografías y no quería parar de bailar! Fue todo un éxito, gracias María ;-)

Todo el mundo divirtiéndose al ritmo del Zumba con los mejores éxitos

Todo el mundo divirtiéndose al ritmo del Zumba con los mejores éxitos

Todo los comienzos son difíciles por eso queremos daros las gracias por acompañarnos en esta primera actividad que organizamos e invitaros a que continuéis con los entrenamientos en nuestro gimnasio a partir de mayo.

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