ACTIVIDADES PARA ADULTOS

E

n Astur Fitness Club damos servicio a las personas mayores que necesitan una actividad física diseñada exclusivamente para ellos. Donde todas las clases y ejercicios estén dirigidos a mejorar su estado físico y anímico.

En esta línea el equipo de Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de Astur Fitness Club ha diseñado Entrenamiento Integral.

E

sta actividad que se imparte diariamente en Astur Fitness Club, está orientada a personas que comienzan en el mundo del deporte o quieren retomarlo después de un tiempo.

Con el Entrenamiento Integral buscamos mejorar la calidad de vida de las personas y hacer que su día a día sea más fácil, para ello trabajaremos la tonificación de todo el cuerpo, la flexibilidad y el equilibrio con ejercicios de Pilates, Yoga y Taichi.